L'Ayurveda et moi

AYURVEDA signifie "science de la vie" en Sanskrit. Trouvant ses origines en Inde il y a plus de 4000 ans, elle est inscrite au Patrimoine Mondial de l'Unesco, et reconnue par l'OMS, comme un système de santé traditionnel ancestral. Elle prend en compte le patient dans sa globalité, observant tous ses plans : physique, énergétique, émotionnel, mental. Etroitement liée au yoga, elle vient s'y associer pour promouvoir la santé chez ses pratiquants. QUELQUES CONCEPTS ET PRINCIPES

Les textes anciens expliquent que nous avons en nous les trois doshas, dans des proportions différentes : c'est ce qu'on appelle notre "constitution" -Prakriti en Sanskrit-. Bien souvent, l'un d'eux (et donc les éléments qui y sont associés) prédomine, mais on peut également avoir deux doshas dominants en proportions égales, ou même ( plus rarement) une quasi égalité entre les trois (chez un profil appelé tridoshique). C'est ce que l'on peut déterminer lors d'un premier bil

Je m'appelle Marie. J'ai grandi dans les Landes, entre océan, forêt et montagne, proche de la nature. Je me sens déjà, dans mon enfance, concernée par le domaine de la santé. Et à l'âge de 14 ans, je découvre la pratique du yoga, et dans le même temps, j'apprends qu'il existe plusieurs plans - dont l'énergétique- qu'il est possible de prendre en compte pour prendre soin de soi . Après un parcours scolaire assez général, je choisis de m'orienter vers le métier d'infirmière,

Cela fait quelques temps que je réfléchissais à faire un réel partage à propos de « qui suis-je? » , au-delà de mon parcours professionnel. Mes réflexions m’amenaient finalement à prendre conscience que je ne savais pas vraiment répondre à cette question, dans le sens où je découvre encore très régulièrement de nouvelles « informations » sur moi 😅, et que je continue de me sentir en constante évolution. Aujourd’hui, j’ai mis à jour la page de blog « Mon chemin vers l’Ayurve

En ayurveda, le massage le plus « connu » est l’Abyangha, un massage à l’huile chaude, de tout le corps . Il existe plusieurs déclinaisons de celui-ci, adaptables suivant la constitution de la personne à masser. On utilisera des manœuvres spécifiques également, suivant les déséquilibres perçus de chaque doshas. Le massage Abyangha va permettre de définir, suivant les zones douloureuses et les points de tension, quel dosha est en déséquilibre dans le corps . Ainsi, par le mas