Travail sur moi et mon ombre

Cela fait quelques temps que je réfléchissais à faire un réel partage à propos de « qui suis-je? » , au-delà de mon parcours professionnel.

Mes réflexions m’amenaient finalement à prendre conscience que je ne savais pas vraiment répondre à cette question, dans le sens où je découvre encore très régulièrement de nouvelles « informations » sur moi 😅, et que je continue de me sentir en constante évolution.

Aujourd’hui, j’ai mis à jour la page de blog « Mon chemin vers l’Ayurveda et mon parcours de « travail » personnel » .

J’ai alors commencé à réfléchir à ce « travail sur moi», entrepris depuis maintenant des années.

J’ai écrit à ce propos :

« Ces divers stages, ces pratiques en lien avec la Nature et les énergies du moments, qui sont proposés et accompagnés par une chamane, m’ont permis un « travail » sur moi en profondeur, une connexion avec certaines parts enfouies, un  “travail” autour de mon ombre.

Ils m’ont amenée vers une déconstruction, mais également un ancrage, une meilleure connaissance et acceptation de qui je suis, de ma globalité , une reconnexion à toutes les parts qui me composent pour évoluer sur un chemin plus authentique et juste pour moi. »

  🪶🙏🌿🌹

Ces dernières semaines m’ont amenée encore des éléments et des enseignements intéressants sur la connaissance de moi-même, et de certaines parts que j’aurais encore préféré garder cachées sous le monticule de « bonnes choses » que j’apprécie cultiver en moi : compassion, gratitude et douceur entre autres… 🙏🪷🩷

Connaissez-vous cette sensation d’inconfort, voire de panique parfois, quand la lumière s’infiltre jusque dans les recoins sombres qu’on n’a pas vraiment envie d’éclairer?

Et même si je voulais juste refermer les yeux, et espérer que ce que j’étais dans l’inconfort de voir ait disparu…. , ça n’est pas arrivé . Et c’est tant mieux.

J’ai dû accepter.

Accepter de regarder et ressentir ces émotions inconfortables (peur, colère, tristesse, jalousie, culpabilité), comparaisons, dévalorisations … qui peuvent entraîner, par ricochet, des choix de vie incorrects, du mensonge inconscient, et conscient aussi parfois, à moi-même, puis aux autres, toutes ces choses passées et présentes « pas belles », mais humaines. Mon ombre. 😬🫣

Aujourd’hui, je comprends l’importance de la reconnaissance de toutes ces parts en moi, leur acceptation ( qui est pour moi la partie la plus compliquée aux vues de mon éducation, de la peur du jugement, entre autres)…. Ces parts imparfaites à mes yeux, mais humaines, et acceptables en ce sens.

Et SURTOUT, ces parts qui viennent révéler des blessures, des douleurs, en lien avec une histoire personnelle qu’il est important pour moi de regarder sans filtre.

Me voir et m’accepter dans toutes mes parts, c’est le challenge que je me propose quand je décide de travailler sur moi. Il n’est peut être pas toujours bien relevé, mais je continue de regarder, reconnaître, accepter, remercier et parfois même aimer ce qui pouvait au départ me donner envie de me fuir.

Ce petit partage m’est donc venu alors que je retraçais mon parcours en travail personnel, car c’est en cela qu’il m’est nécessaire : regarder et accepter cette ombre, la comprendre et pouvoir ainsi peut être la transformer. Et pouvoir ensuite, être chaque jour plus authentique dans chaque pan de ma

vie.

L’Ayurveda va également pouvoir s’inscrire dans ce travail, elle m’a permis une meilleure connaissance de moi à travers ma constitution, et à travers la philosophie dont elle est issue, la recherche de transformation, et d’evolution.

Elle peut me proposer également un équilibre au quotidien, qui me permet d’aller de façon plus apaisée à la rencontre de cette ombre.

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Merci pour votre lecture, et au plaisir d’échanger si le cœur vous en dit 🌿🙏🩷