Qu'est ce que l'Ayurveda? Quelques notions clefs

AYURVEDA signifie "science de la vie" en Sanskrit.

Trouvant ses origines en Inde il y a plus de 4000 ans, elle est inscrite au Patrimoine Mondial de l'Unesco, et reconnue par l'OMS, comme un système de santé traditionnel ancestral.

Elle prend en compte le patient dans sa globalité, observant tous ses plans : physique, énergétique, émotionnel, mental.

Etroitement liée au yoga, elle vient s'y associer pour promouvoir la santé chez ses pratiquants.

QUELQUES CONCEPTS ET PRINCIPES

• Les 5 éléments :

  
  

  L'Ayurveda se base sur le concept que toute chose est composée des cinq éléments que sont l'air, l'éther, le feu, l'eau et la terre. Toute chose, y compris l'être humain. Etre humain lui-même en contact et résonnance avec son environnement.

  Nous avons en nous chacun de ces éléments en proportions diverses.

• Les Doshas

  
  

  Parmi les concepts de l'Ayurveda, on retrouve celui des Doshas. Il en existe trois. Il s'agit de principes énergétiques présents en nous, influençant le fonctionnement physiologique de notre corps, et pouvant être responsables de l'apparition de maladies si ils se trouvent en déséquilibre. Ils sont composés eux-mêmes de deux éléments, et ont chacun une fonction précise :

  - VATA : composé d'air et d'éther, représente le principe de MOUVEMENT, impliquant aussi la notion de créativité;

  - PITTA : composé de feu et d'eau, est associé au principe de TRANSFORMATION, de digestion;

  - KAPHA: composé d'eau et de terre, représente la COHÉSION, la structure , ce qui lie.

  
  

Ces doshas sont présents en nous, et on les retrouve également de façon cyclique dans la nature, puisqu'ils s'intègrent dans le rythme des saisons, entre autres.